想要高效克制鬼怪类敌人，首选帮派是天宫和龙宫。天宫凭借帮派特色15%概率躲避法术伤害和技能五雷轰顶的驱鬼效果，对鬼怪造成额外伤害且生存能力强。龙宫则依靠群体水系法术和面伤优势，能快速清场低血量鬼怪，尤其适合抓鬼任务中多目标战斗场景。这两个帮派在技能机制和实战表现上都对鬼怪有天然压制力。

盘丝洞和阴曹地府也是应对鬼怪的好选择。盘丝洞的封印技能能让鬼怪无法行动，同时帮派特色令暗器失效间接提高生存能力。阴曹地府的固伤技能配合夜战特色，在夜间战斗中对鬼怪输出更稳定。虽然这两个帮派缺乏爆发伤害，但控制能力和持续输出在持久战中表现突出，特别适合高难度鬼怪战斗。

魔王寨和狮驼岭这类高爆发帮派同样有效。魔王寨的三昧真火拥有全游戏顶尖单法伤害，能快速点杀决定因素鬼怪目标；狮驼岭的连环击和鹰击则提供物理面伤，配合变身情形可打出成吨伤害。不过这些帮派需要较高装备支持，适合后期玩家选择。魔王寨弟子在面对高法抗鬼怪时需调整战略。

辅助帮派如化生寺和普陀山虽不直接克制鬼怪，但能大幅提高团队容错率。化生寺的金刚护法增加物理输出，普陀山的灵动九天提高法伤，配合上述输离家派可形成最佳组合。在组队抓鬼或挑战高星地煞时，带壹个辅助帮派会让战斗轻松很多。合理的队伍组合比单一帮派选择更重要。

帮派克制只是基础，修炼等级、装备属性和战略配合同样决定因素。天宫弟子即使有驱鬼优势，若技能等级不足也难以发挥效果；龙宫玩家若法伤不够，群秒也会显得吃力。提议根据自身账号进步阶段选择帮派，优先提高核心技能和修炼，再结合鬼怪特性调整战斗策略，这样才能真正成为抓鬼高手。